Kan jeg jobbe når jeg har uføretrygd?

Kort fortalt: Ja. Du kan alltid jobbe ved siden av uføretrygden. Tjener du over et fribeløp, reduseres utbetalingen – men du mister ikke retten til trygden.

Svar:

Ja. Uføretrygd og arbeid kan kombineres, og det skal alltid lønne seg å jobbe. Tjener du over et fribeløp, reduseres utbetalingen gradvis – men du mister ikke retten til uføretrygden, og uføregraden din endres ikke automatisk.

Nye regler fra 2026 gjør det mer lønnsomt å jobbe ved siden av trygden: 

• Fra 1. juli 2026 kan uføretrygden aldri reduseres med mer enn 70 prosent av inntekten over fribeløpet.
• Fra 1. oktober 2026 økes fribeløpet («bunnfradraget») fra 0,4 G til 1 G for deg som har hatt uføretrygd i minst to år – med virkning tilbake fra 1. januar 2026.
• Har du VTA-plass, har du allerede et fribeløp på 1 G – uten krav om to år med uføretrygd. Regelendringen endrer derfor ingenting for deg: du kan fortsatt tjene inntil 1 G i året før uføretrygden reduseres (forskrift om uføretrygd § 3-1).

Mange unge med utviklingshemming får innvilget uføretrygd som «ung ufør» uten at arbeidsevnen er reelt prøvd først. NFU mener alle skal få prøve seg i arbeid – uføretrygd skal ikke bety at døren til arbeidslivet lukkes.

Slik gjør du det:

1. Sjekk reglene og satsene for arbeid ved siden av uføretrygd på nav.no/uforetrygd og nav.no/regelendring-uforetrygd.
2. Meld fra til NAV om forventet inntekt, slik at utbetalingen blir riktig og du unngår tilbakekrav.
3. Er du usikker? Spør NAV skriftlig – eller kontakt NFUs jurister.

Relaterte spørsmål

• Hva er varig tilrettelagt arbeid (VTA)?
• Hvilke muligheter finnes for å komme i arbeid?

Kilder: nav.no/uforetrygd, nav.no/regelendring-uforetrygd, folketrygdloven kapittel 12.